Jak walczyć z ciężkością nóg
Wiele osób, głównie kobiet boryka się z problemem ciężkich i bolesnych nóg, szczególnie dotyczy to łydek, które mogą dokuczać już bardzo młodych osobom. Jedną z przyczyn występowania tego problemu jest praca stojąca lub siedząca, podczas której krążenie krwi jest utrudnione i niestety zaczynają się problemy, które w skuteczny sposób mogą utrudniać nam codzienne życie. Inną przyczyną może być zbyt częste noszenie butów na wysokim obcasie, co również może powodować dyskomfort, ból oraz uczucie ciężkości nóg. Jednym ze sposobów na walkę z tymi problemami jest prowadzenie aktywnego trybu życia, szczególnie polecane są sporty takie jak spacery, marsze, bieganie, jazda na rowerze oraz pływanie, które w znacznym stopniu angażują nogi. Również bardzo pomocne mogą okazać się masaże nóg, szczególnie za pomocą rozgrzewających lub chłodzących balsamów, jednak jeżeli nie przyniesie to nam ulgi warto jest zakupić w aptece specjalna maść. Taka maść powinna przynieść szybką ulgę, szczególnie w połączeniu z masażem oraz trzymaniem nóg wyżej od reszty ciała, co wspomaga słabe krążenie krwi i zmniejsza opuchliznę. Jeżeli jednak problem nie tylko się nie zmniejsza a wręcz staje się poważnym utrudnieniem w naszym życiu warto jest poinformować o tym lekarza pierwszego kontaktu, który może zalecić leczenie farmakologiczne. Również warto jest wykorzystywać każą wolną chwilę w pracy, aby zmienić pozycję nóg, usiąść lub przejść się, w zależności od rodzaju wykonywanej pracy. Ważne, aby nie zaniedbać tego problemu zdrowotnego, ponieważ może on prowadzić do poważnych problemów w przyszłości.
Ciekawe wpisy tematyczne o gotowaniu online:
- wtorek, 18 grudnia, 2018Zagęszczanie włosów metodą siateczkową
- piątek, 2 września, 20162 propozycje orzeźwiających koktajli z Włoch i Meksyku
- wtorek, 18 grudnia, 2018Zagęszczanie włosów metodą siateczkową – dla kogo?
- czwartek, 21 marca, 2019Badania
- niedziela, 28 lipca, 2019Foteliki samochodowe, jak wybrać najlepszy
- niedziela, 28 lipca, 2019Czy zioła mają moc leczenia
- sobota, 1 października, 2016Ciasto porzeczkowe z bezą
- sobota, 14 lipca, 2018Odchudzanie Katowice
- niedziela, 28 lipca, 2019Kleszcze i choroby, które przenoszą
- niedziela, 25 listopada, 2018Nasiona rzepaku
- środa, 14 września, 2016BISZKOPT Z MASĄ SEROWĄ
- niedziela, 25 listopada, 2018Dom weselny – sala weselna
Posted by:
adminRelated articles
-
-
Uchwyty na kieliszki do baru
środa, 22 marca, 2023 Comments Off
-
Kolacja w domu
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Sery topione
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Prysznic w fitness klubie
niedziela, 28 lipca, 2019 Comments Off
Ankieta:
Kategorie
Losowe teksty:
2
lutZdrowa żywność na święta
In: Przepisy kulinarne No comments
Jeśli, zbliżają się święta to każdy już z nas myśli o tym że mogą one upłynąć pod znakiem obżarstwa i dużych ilości zjedzonych, pustych kalorii. Jednak jest się okazuje również nasze święta mogą być zdrowe i niekoniecznie muszą się wiązać, z tym że będą one sute i mocno doprawione alkoholem. Zdrowe święta to rzadkość w […]
Read more »2
wrzBiała kiełbasa
In: Gotowanie No comments
W dawnych czasach, gdy zdobycie mięsa w sklepie graniczyło z cudem – biała kiełbasa postrzegana była jako towar luksusowy. W wielu domach pojawiała się raz w roku, przy okazji świąt Wielkanocnych, gdy przy stole nie wypadało jeść byle czego. Gotowana biała kiełbasa jest świetnym pomysłem na sycące śniadanie lub kolację. Można ją także podawać w […]
Read more »
Komentarze: