Jak zadbać o ciało i zdrowie po porodzie
Jak wiadomo okres ciąży dla wielu kobiet jest jednym z najpiękniejszych etapów w życiu, wtedy właśnie w naszym ciele rozwija się nowe życie, dziecko. Jednak, kiedy ten etap się kończy wchodzimy w nową rolę życia, stajemy się matkami a macierzyństwo często bywa trudne i przytłaczające, szczególnie kiedy młoda mama zostaje sama. Dla większości kobiet dziecko jest absolutnym, priorytetem, jednak w tym wszystkim warto jest znaleźć czas i chęć zadbania o swoje zdrowie i ciało. Ciało kobiety przeszło bardzo wiele, zmiany hormonalne, rozciąganie, poród, teraz należy mu się wiele troski i odpowiednie dbanie, między innymi wybrane kosmetyki, które pomogą ciału wrócić do normy. Po porodzie nie należy przechodzić na restrykcyjną dietę, szczególnie podczas karmienia piersią, wystarczy, że nasz sposób odżywania będzie prawidłowy, wprowadzimy więcej warzyw, kasz, przetworów z mąki razowej, zrezygnujemy ze słodyczy oraz potraw tłustych i smażonych. Jednak warto też zadbać o skórę, włosy i paznokcie, ponieważ ciąża jest trudna dla całego organizmu, dlatego warto korzystać z pomocy fryzjerki i wzmocnić włosy, które mogą wypadać bardziej niż zwykle, warto również u kosmetyczki wyjątkowo zadbać o skórę i paznokcie. Doskonałym sposobem na odzyskanie figury oraz na zachowanie zdrowia jest aktywny tryb życia, chociaż jest to często trudne przy wymagającym maluszku, warto znaleźć czas na aktywność fizyczną nawet, jeżeli będzie polegać jedynie na spacerach z maluszkiem. Ważne jest również, aby około sześciu tygodni po porodzie zrobić podstawowe badania i sprawdzić, jak nasz organizm poradził sobie z ciążą i porodem.
Ciekawe wpisy tematyczne o gotowaniu online:
- sobota, 1 października, 2016Keks kakaowy
- niedziela, 28 lipca, 2019Kiedy zacząć nauczanie języka obcego u dziecka
- niedziela, 28 lipca, 2019Jak znaleźć dobrego lekarza pediatrę
- sobota, 1 października, 2016Barista na targi
- piątek, 28 października, 2016Kawa do ekspresów
- piątek, 27 października, 2017Kuchnia Szanghajska
- niedziela, 26 listopada, 2017Pudełko do alkoholu i Opakowania na alkohol
- niedziela, 26 listopada, 2017Kuchnia gastronomiczna i Kuchnia australijska
- niedziela, 28 lipca, 2019Jak wybrać bajki odpowiednie do wieku dziecka
- sobota, 2 lutego, 2019Zdrowa żywność w obliczu otyłości
- sobota, 2 lutego, 2019Dobre i złe strony oczyszczania organizmu
- sobota, 14 lipca, 2018Obsługa gabinetu dentystycznego
Posted by:
adminRelated articles
-
-
Uchwyty na kieliszki do baru
środa, 22 marca, 2023 Comments Off
-
Kolacja w domu
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Sery topione
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Prysznic w fitness klubie
niedziela, 28 lipca, 2019 Comments Off
Ankieta:
Kategorie
Losowe teksty:
2
wrzWszystko, czego nie wiedziałeś o Carlsbergu
In: Kulinaria No comments
Carlsberg to najpopularniejsze duńskie piwo, któremu udało się opanować europejski rynek. W Polsce znane jest już od dobrych kilku lat, a jego pozycja jest raczej niezagrożona. Czemu właściwie Polacy je pokochali i co tak naprawdę wiemy o browarze Carlsberga? Byle do Kopenhagi Prawdziwego duńskiego piwa spróbujesz oczywiście tylko w browarze Carlsberga w stolicy Danii. Dostaniem […]
Read more »9
paźEklery
In: Przepisy kulinarne No comments
Eklery to podłużne ciastka deserowe, wyjątkowo smaczne, ale też bardzo kaloryczne. Podstawa pieczona wykonana jest z ciasta ptysiowego, takiego samego, z którego wyrabia się specyficzny groszek do zup i deserów oraz grube paluszki. Ciasto ptysiowe przed włożeniem do piekarnika musi być wyrobione na bardzo gęstą masę, by pęcherzyki powietrza wytworzyły w rosnącym cieście specyficzne szczeliny […]
Read more »
Komentarze: