Dieta makrobiotyczna
Dieta – czym w zasadzie jest?
Dieta to pojęcie, które często bywa źle rozumiane w naszym społeczeństwie. Niektórzy sądzą, że „być na diecie” to znaczy odchudzać się. Nic bardziej mylnego. Dieta to po prostu sposób, w jaki się odżywiamy. Każdy z nas stosuje więc jakąś dietę, jedni bardziej, inni mniej świadomie. Jeśli natomiast stosujemy dietę pod określone cele, wtedy mamy do czynienia z jednym z kilku rodzajów diety:
– dieta redukcyjna: naszym celem jest zgubienie zbędnych kilogramów, więc spożywamy nieco mniej kalorii, niż teoretycznie powinniśmy. W efekcie nasz organizm brakujące mu kalorie pobierze spalając tłuszcz.
– dieta na masę: spożywamy nieco więcej kalorii, niż teoretycznie powinniśmy, ponieważ naszym celem jest zwiększenie swojej wagi. Proces ten łączymy z różnorakimi ćwiczeniami.
– dieta prozdrowotna: w zależności od potrzeb, może to być dieta bezglutenowa, bezlaktozowa, czy np. low foodmaps. Służyć ma ona poprawie naszego stanu zdrowia oraz samopoczucia przy różnorakich schorzeniach i nietolerancjach pokarmowych.
Ciekawe wpisy tematyczne o gotowaniu online:
- niedziela, 28 lipca, 2019Jaki wpływa na nasze ciało ma dieta
- sobota, 2 lutego, 2019Zastępcze produkty
- niedziela, 11 czerwca, 2017Kawa świeżo palona
- niedziela, 28 lipca, 2019Kiedy i jak dbać o zęby mleczne
- sobota, 14 lipca, 2018Oprogramowanie stomatologiczne
- niedziela, 2 września, 2018Wszystko, czego nie wiedziałeś o Carlsbergu
- sobota, 2 lutego, 2019Dieta i zdrowa żywność idą w parze
- niedziela, 26 listopada, 2017Catering Bielsko i Catering dietetyczny Opole
- niedziela, 26 listopada, 2017Restauracja na wesele Poznań i restauracja Komorniki
- poniedziałek, 17 lipca, 2023Airmax Internet Kłodzko: Przełom w światowej technologii łączności
- niedziela, 2 września, 2018Dieta Herbalife
- wtorek, 18 grudnia, 2018Metoda siateczkowa – kto może z niej skorzystać?
Posted by:
adminRelated articles
-
-
Uchwyty na kieliszki do baru
środa, 22 marca, 2023 Comments Off
-
Kolacja w domu
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Sery topione
sobota, 7 stycznia, 2023 Comments Off
-
Prysznic w fitness klubie
niedziela, 28 lipca, 2019 Comments Off
Ankieta:
Kategorie
Losowe teksty:
14
wrzSushi Grodzisk Mazowiecki
In: Kuchnia No comments
Kursy gotowania są dosyć popularne nie tylko wśród ludzi, którzy tego nie potrafią. Niektórzy chcą nauczyć się po prostu czegoś nowego, co będą mogli wykorzystać kiedyś w praktyce. W internecie jest mnóstwo kursów, na które można się zapisać. Ludzie chętnie uczą się przygotowywać sushi Grodzisk Mazowiecki, Poznań, Lublin ? w każdym z miast znajdzie ktoś, […]
Read more »9
paźEklery
In: Przepisy kulinarne No comments
Eklery to podłużne ciastka deserowe, wyjątkowo smaczne, ale też bardzo kaloryczne. Podstawa pieczona wykonana jest z ciasta ptysiowego, takiego samego, z którego wyrabia się specyficzny groszek do zup i deserów oraz grube paluszki. Ciasto ptysiowe przed włożeniem do piekarnika musi być wyrobione na bardzo gęstą masę, by pęcherzyki powietrza wytworzyły w rosnącym cieście specyficzne szczeliny […]
Read more »
Komentarze: