Psychologia dieta

W dzisiejszych czasach psychologia dieta jest bardzo pożądanym tematem przez wszelkiego rodzaju media, jak i osoby prywatne. Chcemy wyglądać zdrowo i szczupło – czyli tak, w jaki sposób media kreują pewien kanon piękna w dzisiejszych czasach. Jest to niestety bardzo złudne, gdyż wszelkiego rodzaju diety, które są prowadzone indywidualnie przez człowieka, bez jakiejkolwiek kontroli specjalisty, często prowadzą do zaburzeń odżywiania, które niosą ze sobą nierzadko opłakane i niebezpieczne skutki.

Psychologia dieta, czyli wizyta u psychodietetyka jest w większości idealnym rozwiązaniem i próbą, jakiej możemy dokonać w celu uleczenia naszego niekoniecznie dobrego sposobu postrzegania siebie, ale i także jedzenia. Trzeba pamiętać, że posiłki nie są naszymi wrogami, a dodają nam siły i energii do nawet podstawowego działania w ciągu całego dnia. Ważne jest natomiast po prostu to, kiedy jemy, co jemu, oraz jak jemy – te wszystkie aspekty składają się na dobre prowadzenie naszego stylu odżywiania, bądź nie.