Kwasy omega 3 cena

Kwasy omega 3 cena
1 vote, 4.00 avg. rating (56% score)

Zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nie bez przyczyny od lat znane jest powiedzenie” Jesteś tym, co jesz”. Od kilku lat uwagę lekarzy i dietetyków zwracają
kwasy omega 3. Badania potwierdzają ich dobroczynny wpływ na
zdrowie. Mówi się o działaniu przeciwnowotworowym kwasów omega 3, ich pozytywnym wpływie na serce oraz na system nerwowy. Oczywiście najlepiej szukać kwasów w produktach naturalnych. Dlatego lekarze i dietetycy zalecają spożywanie dużej ilości ryb, szczególnie tłustych, gdyż zawierają one spore ilości kwasów. Bogatym źródłem kwasów omega 3 są także oleje, zwłaszcza lniany, rzepakowy czy bardzo zdrowy olej z orzechów włoskich. Osoby, w których diecie brakuje tych produktów, mogą zażywać suplementy dostarczające kwasów omega 3. Jednak w przypadku suplementacji należy uważać, by nie przyjmować zbyt dużych dawek, co może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego, chociaż suplementy diety są powszechnie dostępne, warto skonsultować ich zażywanie i dawkę z lekarzem.

Ciekawe wpisy tematyczne o gotowaniu online:

Posted by:

admin

Related articles

Back to Top