Zbilansowana dieta gwarancją szczupłej sylwetki
Żyjemy w czasach, w których łatwiej być ładnym niż mądrym. Prasa i internet codziennie bombardują nas zdjęciami celebrytów, którzy wielokrotnie dzięki profesjonalnemu retuszowi wyglądają zjawiskowo. Próbując osiągnąć niedościgniony wręcz wizerunek, tak bardzo kreowany przez media, młodzi ludzie często popadają w paranoję. Mimo tego, że wszystkie polskie gwiazdy sportu mówią, że zbilansowana dieta pomoże nam osiągnąć lepsze efekty niż popularna głodówka, ludzie, a zwłaszcza kobiety, wciąż wybierają diety, o bardzo niskiej kaloryczności. Prowadzą one do natychmiastowego spadku wagi, ale są bardzo obciążające dla organizmu. Stracone kilogramy wracają bardzo szybko, i co najgorsze z nawiązką. Niestety, presja wywierana na młodych ludziach prowadzi często do niskiego poczucia własnej wartości. Osoby, które mają kilka kilogramów więcej są często napiętnowane i wyśmiewane w szkołach. Mało kto pamięta o tym, że nawyki żywieniowe wynosimy z domu. Dlatego już od najmłodszych lat zamiast czekolady i ciastek proponujmy naszym pociechą warzywa i owoce, a uchronimy je przed nadwagą i wynikającymi z niej konsekwencjami.