Coraz więcej ludzi jest świadomych jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie poprzez stosowanie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Warto uprawiać jakiś sport minimum trzy razy w tygodniu. Może to być bieganie, pływanie, wspinaczka górska, jazda na rowerze, łyżwiarstwo oraz wiele innych sportów. Jeśli nie jesteśmy zwolennikami nadmiernej aktywności fizycznej możemy, zamiast uprawiania sportu, chodzić na długie spacery. Oprócz aktywności fizycznej, równie ważne jest zastosowanie dobrej diety. Dieta powinna być indywidualnie dobrana do pacjenta na podstawie jego wyników badań, wagi ciała, wzrostu, podstawowej przemiany materii. Często jednak okazuje się, że nawet jeśli dietetyk ułoży dla nas jadłospis, brakuje nam czasu na jego przestrzeganie. Warto wówczas pomyśleć o czymś innym. Jeśli chodzi o catering dietetyczny Poznań oferuje wiele miejsc, które się tym zajmują. Dzięki takiemu rozwiązaniu, nie musimy martwić się, że nie mamy czasu na przygotowanie posiłków oraz, że nie mamy niezbędnych produktów.